Хочешь набрать мышечную массу, но не хочешь есть магазинную творожную массу? Мы научим тебя готовить полезную и вкусную массу из творога, йогурта, бананов, изюма, ореховой смеси, овсяных хлопьев и меда. Все ингредиенты богаты белком, клетчаткой, минералами и другими полезными веществами, необходимыми для роста мышц и восстановления после тренировок.